Petrolina (PE) e região enfrenta desde as últimas semanas muito calor e período de ar seco. O clima é típico nessa época do ano, quando a estação da primavera se aproxima. Por isso, alguns cuidados são necessários em relação à saúde.
O médico otorrinolaringologista Ariston Neto deu algumas dicas sobre como evitar esse período de forma mais saudável.
“Nesse período do ano com altas temperaturas e umidade relativa do ar baixa há o aumento de casos de incômodo pelas vias respiratórias, seja gripes, resfriados, rinites e principalmente ressecamento e irritação na garganta e sangramento nasal, vemos essas queixas em crianças e adultos. Alguns cuidados são se hidratar constantemente, tomar bastante agua , mesmo sem vontade de ingerir água é importante tomar ao decorrer do dia, no mínimo dois litros de água; alimentação bem saudável, dando preferência às frutas. Podemos combater esse ressecamento através de hidratação frequente nas narinas, pois ajuda muito a evitar essa formação de crostas nas narinas, consequentemente com sangramento, então podemos fazer a lavagem nasal com soro fisiológico, essa limpeza, além do soro, tem alguns componentes a base de gel que também podem ser usados na narina.
Além dessas orientações, o médico ressaltou como utilizar os aparelhos de ar-condicionado. É recomendado utilizar um umidificador de ambiente ou colocar vasilhas ou toalhas molhadas no local. Evitar exposição ao sol de forma desnecessária e o cuidado ao praticar exercício físico evitando fazê-lo das 10h às 17h também é recomendado.
O médico Ariston Neto atende na clínica Otogastro, que fica na Rua Dr. Júlio de Melo, 330 – Centro, Petrolina.
